{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون تقليدي مرحلة. بنفس القدر يتطلب المتنوع من التكرارات لـ التسويق من أجل تشجيع على البالغين المستهلك للطلب ، سوف يستغرق معظم الأطفال ثمانية-10 عروض جديد تمامًا قبل سيفعلون علنًا بالقبول بذلك. |لكل هؤلاء الذين لا يعرفون منتجع ديك النهائي منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم باستخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد تصبح مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر وهو لذيذ OTT. |النصائح التالية قد تساعدك تثقيف أطفالك ابتلاع الأنماط التي قد تجهيزهم لكم فقط صحي على المدى الطويل جنبًا إلى جنب مع جيد علاقة رومانسية مع الطعام. |هناك بالتأكيد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ممتعة، تلك مليئة بـ خضروات والجبن والحمص ثم ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض المختلفة من الأطعمة أثناء الوجبات إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يدعي إنه رائع تمكين الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) اختر من طعامهم الشخصي هم مسرورون النتائج النهائية، وهكذا أكثر مستعد لـ تنغمس في بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية السوق المليارات في سنة الإعلان والتسويق حقًا يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والشباب، والتي تشمل
ربما نغذي أجسادنا ونعزز مستوى المعيشة من خلال جعل النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن لقول IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال حقًا لا باستمرار يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه إضافية جذاب. |عادةً حتى أن لديهم خفيفة الوزن وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وتعزيز إلى بغض النظر عن ما الذي طعام مُجهز لك الأسبوع. |و قد يكون أسهل وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه فكر. باستخدام هذه استراتيجيات، يمكنك غرس الصحة التناول السلوكيات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك الأعلى إمكانية لـ تحسين إلى أصحاء، فعال-متوازن الكبار. |كن دورًا منتج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لن طلب ابنك أو ابنتك يستهلك خضروات عندما مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نناقش العلامات والأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم المشكلة وإدارتها. |كمثال، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا يرغب في الطعام وجداول الوجبات الخفيفة يمكن أن المشاركة في مهم الغرض في تشجيع الأطفال تأسيس الأكل الصحي الأنماط والتعزيز إجمالي الرفاهية. |من بين الأفضل استراتيجيات تشجيع الأكل الصحي التناول هو تقديم الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله أدناه رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ تمامًا طريقة الحصول على طفلك مشارك، وكل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم التناول الطعام في تلك الثانية. |صحفية مشهورة والتلفزيون الفردية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام مواقع التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم التقنيات التي هي... |بعض الأفراد يفضل إجمالي وبروتين- محمّل، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام المطاعم عادة به الاختيارات متاحة أيضًا. |هل يجب أن تكون القلق بشأن طفلك التغذية على الأنماط، عادة تحدث إلى مقدم رعاية صحية وفكر في التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صبي أو فتاة تغذية مؤهل. |مثلثات الأرز اليابانية هذه يمكن صنع فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي أقصر جنبًا إلى جنب مع البني ضمانات فإنهم يحتفظون بالاشتراك— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي استخدامك لا يعني يمكنك أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن ابحث عن الفرص لتحقيق الانسجام طعامك غير الصحي اختيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء باعتدال"، كـ إضافي قديم يعرب يذهب. |هذا الغداء غير المعقد هو مشجع من خلال النكهات في البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل ذاتية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا الوظيفة بشكل صحيح في مكانه. |افعل ذلك بدون مجهود سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو فوق بالتساوي مغطاة بخضروات السلطة. |بالتأكيد، نعلم جميعًا سلسلة مؤسسات تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن على الرغم
{البرغر قد يحتاج إلى شعبية باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع اعتقاد، قد يكونون غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا شحن دعم تعطي حجم أكبر أجزاء، تخصيص اختيارات, وأكثر متنوع. احصل على سريع سعر أقل:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي يمكن أن تساعد تضمين أكثر بكثير تغذية لكم وجبة بدون أنت تملك تفكر في التعديلات نفسك. كمثال، تحقق مع إلى Taco Bell get "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |قد يكون مغريًا لأي أبي أو أمي لإظهار على عرض أو السماح ابنك أو ابنتك الاستمتاع على حبوب منع الحمل أو iPad أثناء {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض السلام. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي ضرر من جيد جدًا. |رغم الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يصرح المحافظة على المؤشرات التالية في عقلك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب على محاولة الطعام خمسة عشر أو حتى أكثر حالات قبل يستطيعون يقولون إنهم في الواقع "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "في بعض الحالات، يكون الأمر مجرد تجربة وخطأ تحديد ذوقهم." |تضاءل تهديد خطير الاضطرابات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن نظام غذائي يمكن أن تقليل خطر الإصابة طويلة الأجل الاضطرابات مثل مشاكل القلب، السكتة الدماغية، النمط 2 مشاكل السكري، والكثير أنواع السرطان. |إذا أعط أطفالك قطعة من تفاحة، أنت قادر على أن تقول، على سبيل المثال، "افحص هذه الرائعة أحمر تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها في الواقع؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تفكر في بوافل منزل، هل تعتقد بوجبة الغداء ووجبة المساء الاختيارات؟ مشابه. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها حقًا جيد يستحق a خذ انظر إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كانوا الابتدائي سريع - سلسلة غذائية في أمريكا توريد قائمة طعام كليًا متحررة من الدهون الزائدة. |كلاهما - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على جميع النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة صحيح في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام عناصر في القاع التركيبة، رغم يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في الوسط. حتى أفضل، هم غير مخبوزين ويمكنك أيضًا صنع عملاقة في حوالي ثلاثين دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل الاسترخاء النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من التوتر، وتخفيف الانتقال إلى النوم. أربع دقائق|إما الاختيار يمكّن أفراد الأسرة إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الموارد. ستحتوي المأدبة أيضًا متعة، ترفيه وظائف للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات تتيح لك "تثقيف من خلال مثال." الاستهلاك معًا يسمح لأطفالك برؤيتك تتناول طعام صحي أثناء الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في اختبار والحد الوجبات السريعة. |عند التغذية على في CPK، إنها حقًا ضد القانون to not get البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا خمسون بالمائة (وهذا صفقة رائعة|الرضع لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر إمكانيات حتى العمر واحد. الحليب حتى النهاية العمر اثنين لكن احتفظ به تحت 16 أونصة لك يوم أو يجوز أن يكونوا أيضًا كامل يأكل طعامهم، لكل مراكز لـ المرض التعامل والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. إدراج الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب نظامك الغذائي نظام غذائي و التعرض إلى ضوء النهار، قد يكون صحيح للنظر فيتامين د مكمل غذائي. تحدث مع your مقدم رعاية صحية لـ فرد الاقتراح (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك إمكانية استهلاك h2o طوال المدرسة يوم ينشأ من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، يستطيعون أن يشعروا بالعطش أو ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - و ينشأ من. الأنشطة مشابه لهذا سوف تحمل طعامها الصحي التناول الروتين هذه الأيام حسنًا في المدى الطويل. |استكشاف يعرض يمكن أن يكون فعال طريقة لجذب الأطفال للتجربة متنوعة فواكه وخضار إنهم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف أرجواني روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة تحتاج إلى 출장 بالتأكيد كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نرغب شريط عصير بسيط ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية نابضة بالحياة على كل فرد جدار وعداد مساحة. |عرض عليك المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاجة على عكس فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |نظام غذائي كبير في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تحسين الفرصة لـ التوتر واليأس عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الوظيفة: التغذية بفعالية هو أظهر لتحسين الذاكرة، الهدف، فضلاً عن غيرها العقلية المواهب. |ربما التجربة تقريبًا غير ممكن التعامل مع انتقائي الأطفال الاستهلاك التفضيلات، ولكن بقصد 출장 وتعمد الصبر، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما على الأقل 1 أب أو أم يمكنه الاستهلاك